A hidrogénvíz megértése KEZDŐKNEK
Mi történik, ha a legegyszerűbb molekulát a legegyszerűbb megoldással kombináljuk?
Azt gondolhatnánk, hogy valami nagyon egyszerű dolog születik belőle.
De kiderül, hogy a hidrogénes víz kapcsán van néhány alapfogalom, amit tisztázni kell, mielőtt valóban megértenénk, hogyan is működik.
Nagyon sok a téves információ, a félreértelmezés és ezek terjesztése, ezért fontos önmagunkat képezni megbízható, hiteles forrásokból.
Úgyhogy nézzük meg a mai epizódban a hidrogénvízzel kapcsolatos alapokat.
A hidrogéngáz testünkbe való juttatásának egyik lehetősége a hidrogénes víz ivása.
Azt is tudod már az eddigi epizódokból, hogy a molekuláris hidrogén a legegyszerűbb és legkisebb molekula az univerzumban, képlete a H2.
A víz képlete a H₂O.
A hidrogénes víz esetén pedig csupán arról van szó, amikor a H₂ fel van oldva a vízben, de nem kapcsolódik kémiailag a H₂O molekulához.
Tehát a hidrogénes vízben nincs semmi új vagy „furcsa” vegyület – egyszerűen csak H₂ és H₂O elegye.
Ha azt hallod, hogy hidrogénes víz/ hidrogénvíz vagy hidrogénnel dúsított víz vagy hidrogénben gazdag víz, az minden olyan vízre utal, amelyben fizikailag oldott hidrogén van és nem kémiai kötésben.
Vannak akik azonban
a hidrogénezett víz kifejezést használják.
Ha valaki azt mondja: „hidrogénezett vizet iszom”, valószínűleg arra gondol, amit mi hidrogénes vízként ismerünk.
De a valóságban a víz nincs „hidrogénezve” – nem megy végbe kémiai reakció, nincs új vegyület, csak oldott molekuláris hidrogén (H₂), ami szabadon mozog a vízben.
És ha ezt már tudod…
...akkor üdv a belső körben, ahol nem csak iszunk – értjük is, amit iszunk.
Ahhoz, hogy a H₂ terápiás hatású legyen az emberi test számára, oldott formában kell jelen lennie a vízben azaz nano formában.
A nano buborékokat, mint végeredményt szabad szemmel nem látod, még akkor sem, ha a legtöbb hidrogénes víz előállító módszer látható buborékokat is produkál végeredményként, a H2 előállítási folyamata végén.
Fontos tudni: a látható buborékok nem kívánatosak – ezek lényegében elpazarolt hidrogéngázt jelentenek, amit a test már nem tud hasznosítani.
A valódi kulcs az, hogy a H₂ feloldódjon a vízben – és ez a nehéz része a folyamatnak.
💨 Miért nem tudja a test hasznosítani a látható buborékokban lévő hidrogéngázt?
A látható buborékok (makrobuborékok) nem oldott állapotban vannak jelen a vízben – gázként lebegnek, és nagyon gyorsan elillannak a levegőbe, mielőtt még a tested fel tudná szívni őket.
🧬 A test csak az oldott hidrogéngázt tudja hasznosítani:
Ahhoz, hogy a H₂ eljusson a sejtjeidhez, szöveteidhez, mitokondriumodhoz,
- fel kell oldódnia a vízben,
- és nano méretű vagy molekuláris szinten kell bejutnia a vérkeringésedbe a gyomor-bél traktuson keresztül.
A nagy buborékok ehhez:
- túl nagyok,
- nem tudnak átdiffundálni,
- és a legtöbbjük még a nyelőcső előtt kiszabadul a vízből (például a pohárban vagy a gyomorban felfelé szállva).
📉 Mi történik ezekkel a buborékokkal?
- A pohárban vagy a szájban felszállnak és kipukkannak,
- A gyomorban pedig a hőmérséklet és mozgás miatt gyorsan kiszabadulnak, és kilélegzed őket, mielőtt bármilyen biológiai hatást kifejthetnének.
✅ Ami igazán kell:
Azok az oldott hidrogénmolekulák, amik:
- láthatatlanok,
- stabilabban megmaradnak a vízben,
- és képesek eljutni a sejtekig, ahol hatnak az oxidatív stresszre, gyulladásra stb.
Felmerülhet a kérdés: ha a H₂ gáz, akkor hogyan lehet gázt feloldani vízben?
Nos, gondolj akár egy szénsavas üdítőre – ezekben szén-dioxid gáz van feloldva.
Ezek pezsegnek, ezért „fáradnak el” egy idő után – a gáz pedig végül mindig kiszabadul a folyadékból.
De gondolhatsz akár az oxigéngázra is, ami feloldódik a vízben, hogy a halak életben maradhassanak – mert csak az oldott oxigént tudják hasznosítani, a buborékokban lévő gázt nem.
És mivel a H₂ a legkisebb és legkönnyebb gáz, ezért aránylag gyorsan kiszabadul a vízből.
Ez a folyamat némileg lelassul, ha hideg a víz – de ha biztosra akarsz menni és H₂-vizet iszol, igyad meg gyorsan!
És ne gondold, hogy ha palackban van, akkor védve van – a hidrogéngáz át tud szivárogni műanyagon, fémen, még az üvegen is, miután a legkisebb molekula az univerzumban, nincs számára semmilyen akadály.
Így idővel a H₂ bárhonnan képes távozni!
A
tudomány viszont felfedezte, hogy az alumínium jobban képes visszatartani a
H₂-t –
ezért kezdték el használni ezt a megoldást a hidrogénes víz palackozott termékeinél.
Egy másik fontos tévhit a víz pH-jához kapcsolódik:
Jelenleg – 2025-ben – sokféle módszer létezik a hidrogénes víz előállítására, és a jövőben feltehetőleg még több fog megjelenni.
Bárhogy is döntesz, akármelyik módszert választod a napi hidrogénes vízadagodhoz, tudd:
Minden módszernek megvannak az előnyei és hátrányai.
A lényeg, hogy olyan megoldást találj, ami számodra megfelelő – igény, biztonságosság és pénztárca szerint.
Ami viszont számít: hogy bevidd a napi H₂-adagodat.
És ha már az adagolásnál tartunk, ez volt a mai napi H2 infóadagod pár percben. 💧
Ha érdekel, hogyan segítheted a tested a legjobb formában maradni, gyere, iratkozz fel, kövesd az epizódokat és tudj meg többet a legújabb tudományos felfedezésekről!
